Todo está en la alimentación
Al reducir los carbohidratos simples, la tasa de caries dental se puede reducir. Azúcares simples se encuentran en muchos alimentos y tienen muchos nombres. Algunos de estos son azúcar de mesa, jarabe de maíz, miel, melaza y dextrosa. Al leer las etiquetas de los productos alimenticios, puede limitar los alimentos con alto contenido de azúcares simples y así reducir la posibilidad de caries dental. Las bacterias necesitan carbohidratos para la comida. La sacarosa (azúcar de mesa) es la carbohidratos que prefieren las bacterias. Sin embargo, otros carbohidratos simples, como la fructosa, la lactosa y la glucosa, son fáciles de fermentar y también favorecen el crecimiento de bacterias.
Aunque las frutas y verduras frescas contienen carbohidratos que pueden ser fermentados por bacterias, el contenido de fibra contrarresta el efecto y ayuda a limpiar los dientes, por lo tanto, protege contra la caries dental. Cuando comemos, proporcionamos alimentos para las bacterias bucales. Comer tres comidas al día es importante para una adecuada ingesta de energía y nutrientes, pero comer bocadillos entre comidas presenta problemas especiales de salud dental.
Elija refrigerios que no dañen los dientes. Tales refrigerios también tienden a ser más nutritivos.
Fuente:
http://dentalhealthandwellnessboston.com/wellness/nutrition-and-supplements/