¿Conoces las ventajas de consumir avena?
La avena es a menudo consumida durante el desayuno. Es muy versátil y puede ser mezclada con otros ingredientes como frutas. Contiene beta glucano que puede mejorar la habilidad del cuerpo a responder a infecciones bacterianas. El beta glucano puede ayudar a los neutrófilos, una célula inmunológica no específica, que navegan en el cuerpo. También ayudan a eliminar bacterias. Estudios demuestran que el beta glucano en la avena ayuda a las células inmunológicas a localizar fácilmente bacterias lo cual resulta de la rápida respuesta a la infección microbiana.
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Fuente:
Super Inmunidad y super alimentos – The bockhead series