¿Sabías que si tienes demasiado estrés podrías necesitar vitaminas del grupo B?
Quienes están bajo estrés excesivo, casi siempre necesitan aumentar los niveles de vitaminas del grupo B (especialmente ácido pantoténico, B5), vitamina C, magnesio, zinc, cobre, cromo, selenio y vitamina E. Una forma de enfrentar los efectos del estrés es seguir un programa de suplementos que incluya un multivitamínico. integral. Las vitaminas del grupo B (tiamina,…