¿Sabes lo que tu bebida favorita puede hacerle a tus dientes? Una sola bebida alcohólica al día cambia el equilibrio de bacterias en la boca y puede conducir a una variedad de enfermedades, desde la caries hasta el cáncer, según revela un nuevo estudio. Los investigadores que observan los efectos del alcohol en la salud…
¿Cuánta azúcar beben tus hijos? La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. recomienda que las personas de 3 años en adelante no consuman más de 12,5 cucharaditas, cada día de azúcar agregado (lo mismo que una lata de refresco). La Organización Mundial de la Salud afirma que los adultos no deben consumir más de…
Qué alimentos son buenos para nuestros dientes LA LECHE Y SUS DERIVADOS La leche y otros productos lácteos como el queso y el yogur son bajos en azúcar, lo cual es bueno para su salud dental. Además, contienen proteínas y están llenos de calcio, lo que puede ayudar a fortalecer los dientes. PROTEÍNAS MAGRAS Los…
Por mucho tiempo se ha hablado de las ventajas de las vitaminas para prevenir enfermedades y mantener nuestra buena salud en general, pero hoy en día sabemos que no solo implican beneficios para nuestro cuerpo sino para nuestra boca. Aquí te mencionamos qué vitaminas son buenas para la salud de tu boca y de dónde…
Si tienes alguno de estos síntomas podrías tener deficiencia de estas vitaminas: