Tomar agua puede prevenir las migrañas
El agua es el nutriente más importante para combatir las migrañas.
Se ha descubierto que muchos pacientes con migrañas presentan deshidratación de ligera a moderada y que beber agua durante el día ayuda a evitar las migrañas. Se recomienda el agua alcalina y evitar la cafeína, el alcohol, el chocolate, los cítricos, la comida picante, la cebolla, el tomate y el ajo. También es importante ajustar el pH de la orina a 7, 0 a 7, 5. La mayoría de los pacientes con migraña tienen el pH de la orina ácido, lo que hace que el cuerpo pierda valiosos minerales, como el magnesio y el calcio.
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Fuente:
La guía para las vitaminas y suplementos – Don Colbert